Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 87,25g | Prot: 47,26g | Karb: 180,47g.
Makan Pagi: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Makan Siang: Перекресток Мясо по-Мексикански, Салат Оливье, Лукум, Добрый Яблочный Сок, Русская Нива Творожник с Вишней. Makan Malam: Пицца Домашняя. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|