Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 23,03g | Karb: 87,02g.
Makan Pagi: REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kerrygold Butter. Makan Siang: Landfreude Maultaschen mit Spinat-Ricotta-Füllung. Makan Malam: Mischkornbrot, Gemischter Salat, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|