Jurnal Chiara.D.89, 16 Jun 22

chiaraaaa ❤️❤️ciao come stai  

😱😱😱 

Ma sono un amore 😻 bravissima 👏 

che belli!!!😯👏👏 

Bellissimi Chiara 😍🤤 

Sono bellissimi e devono essere buonissimi. Ci puoi dare la ricetta?  

Sei un'artista!  

😁👍😋 

Un vero capolavoro! 😱😅🥰  

Che meraviglia!!😻😻😻 

Simo,eccomi finalmente!!☺️ Sono sempre di corsa. A lavoro ritmo frenetico. Quando faccio la mattina,mi alzo alle 5.30,attacco alle 7.15 e fino alle 14.30/15 non mangio. Non ho manco il tempo di fare una piccola pausa…Il caldo è pazzesco,poi lavorando in un forno… Non abbiamo aria condizionata,lavoro nello stretto,con mascherina e la protezione in plexiglas davanti al banco. Sono sempre spossata,nonostante vitamine,magnesio e sali minerali. Fisicamente mi sento uno schifo,nel senso che mi vedo gonfia,molto probabilmente per via dello stress. Continuo ad allenarmi 3 volte in palestra,più 1 volta a casa. Non so però quanto riuscirò a reggere. Il peso è comunque stabile e la ritenzione è migliorata. Il dorso e le spalle sono più definite. Sono contenta di come stia andando l’allenamento. Dalla prossima settimana,nuova scheda. Te invece come stai?!!😘 

Ahahah Nico,ok!!😂📝☺️🙏🏻 

Stefano,quando ho visto la ricetta,ho voluto subito provarla!!Belle da vedere e buone da mangiare!😍😋🍎 

Chiaretta ❤️immagino quanto ti senti stressata, mi raccomando però di non eccedere negli allenamenti, capisco quanto è importante, ma lo è altrettanto riposarsi, soprattutto perché il caldo è in aumento. Io tutto bene , per questo mese , dopo due mesi di assenza e sotto stimolazione di progesterone, il ciclo anche se scarso è arrivato e faccio monitoraggi ogni due giorni, vedremo nei mesi successivi. Gli allenamenti procedono bene anche se mi risulta difficile gestire il tempo con i bambini. Caldo a parte, tutto procede come sempre 😘😘 

Grazie mille Sabri!!!🥰🙏🏻 Guarda,sono davvero incasinata in questo periodo…E siamo solo a giugno!Io non oso pensare più avanti!😬 Spero che anche tu stia bene… Non riesco più ad interagire qui,quindi non vedo tutti i post che pubblicate e sono all’oscuro di tutto! Però vi penso sempre!😘 E vi ringrazio per l’appoggio che ogni volta mi date! Un abbraccio carissima!!❤️ 

Grazie mille koala!!😍🙏🏻 Grazie mille Gianna!!!🥰🙏🏻 Grazie mille Adelaide!!!😘🙏🏻 Roby,siiii!!Guarda,se ti va di curiosare la mia pagina Instagram fitfoodart diary potrai trovare tutto ciò che pubblico qui,con ingredienti e ricette. In questo caso ho preso la ricetta dal blog: ho voglia di dolce… 

Grazie mille Giuddina!!😍 Che super complimento!!🥰🙏🏻 Grazie Jule!!☺️ Grazie mille Nat!!🥰🙏🏻 Silvia,ma grazie!!!❤️ 

A me il ciclo non è più tornato e non sono manco più andata dal ginecologo…Sono già gonfia così,figurati poi se dovessi prendere il progesterone… Infatti l’ho fatto presente alla p.t per ciò che riguarda gli allenamenti.Finché riuscirò,bene. Se poi non me la sentirò di fare un allenamento,lo salterò e basta,senza troppi problemi. L’infortunio dello scorso anno,mi serve da monito. Sono contenta che anche te stia bene e nonostante tutto riesca a gestirti i vari impegni! Un abbraccio e grazie per il pensiero!!😘❤️