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Acabou minha desintoxicação! Ufa!Hoje comi carboidratos.Mas só hoje. Amanhã começo um treino funcional e precisava me preparar. Espero novidades nessa próxima semana.Inicio lowcarb e JI de 17hs pra aproximar do meus objetivos. Semana TENSA! Mas no domingo tenho resultados!
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1716 kkal
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Lemak: 51,81g | Prot: 95,80g | Karb: 220,74g.
Makan Pagi: Queijo Provolone, Pão Francês, Suco Detox. Makan Siang: Suco de Laranja, Farofa, Picanha sem Gordura, Salada Verde Mista. Makan Malam: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Sorvete de Creme, Mangas. lagi...
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