Julieta97
Bergabung Januari 2015
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Pos
20
Mengikuti
3
Pengikut
4
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
116 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,2 kg
Berat badan saat ini
110,8 kg
Capaian:
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
62 kg
Sisa:
48,8 kg
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Cansei de me afogar em camisetões. Resolvi tomar as rédeas da minha alimentação e decidi mudar drasticamente meu corpo. No ano anterior, me aventurei numa dieta bastante restrita e em apenas 2 meses, perdi mais de 15k. Foi um incentivo pra mim. O trabalho me ocupou muito e não fui firme no meu objetivo. Desde novembro venho estudando muito sobre o funcionamento do meu corpo e ja decidi a dieta que vou seguir, fiz um plano de exercicios, soloicitei a ajuda dos meus filhos e me impus um prazo e metas bem realistas: QUERO PESAR 62K! Para que isso ocorra, tracei meu plano de ação contra a minha compulsão alimentar e vou perder 54K, distribuidos em 10 meses(+ ou - 5,4K por mês). E com certeza, ao final de novembro, já terei alcançado meu objetivo!
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Sejarah Berat Badan Julieta97
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AnneSR
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