Tanggal Mulai: 07 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 58 kg
20 Feb 18	56 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	58 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Nov 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 58 kg
25 Nov 17	54,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	58 kg	Cukup Baik