|
Приветик всем худеющим!!)) такой вопрос: позволяете ли вы себе что то вредненькое когда худеете? Я вот не могу без сладкого, на завтрак могу съесть 20 гр темного шоколада и все вписываю в свой калораж))
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1317 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 75,52g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Макфа Настоящие Макароны, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Кофе, Жвачка, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Красная Цена Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|