Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2506 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 243,71g | Karb: 234,09g.
Makan Pagi: Olive Oil, Mushrooms, Simply Potatoes Southwest Style Hash Browns, Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Egg White. Makan Siang: Quest S'mores Protein Bar. Makan Malam: Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese, Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Zucchini, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Sun-Maid Dried Peaches, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, GNC CLA, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|