Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 81,86g | Karb: 199,76g.
Makan Pagi: Oopsies D31, Fiambre de Peru. Makan Siang: Couve Lombarda, Café Expresso, Perca do Nilo, Sementes de Linhaça, Continente Iogurte Natural. Makan Malam: Couve Lombarda, É Continente Batatas Fritas, Continente Rissóis de Carne. Camilan/Lainnya: Continente Bolacha Maria, Castanha Assada com Sal, Nespresso Café Expresso, Condi Gelatina Light, Babybel Mini Babybel Light. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Hiking - 20 menit, Bak Mandi - 20 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 20 menit, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|