O almoço de hoje não estava tão colorido, mas estava uma delícia
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2313 kkal
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Lemak: 83,69g | Prot: 103,12g | Karb: 294,79g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Queijo Creme Light, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Mexido, Café (Infusão). Makan Siang: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arcor Chocolate com Amendoim, Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas). Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Laranjas, Café (Infusão), Queensberry Geléia de Damasco Diet, Pullman Artesano Original , Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Tirol Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g). lagi...
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374 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Treadmill - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
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