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Ich sitze noch beim HNO-ARZT, und das dauert noch länger. Ich hole für die Familie was vom Döner. Wie macht ihr das?
Salat nur mit Fleisch? Dürüm?
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1295 kkal
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Lemak: 70,07g | Prot: 77,78g | Karb: 86,34g.
Makan Pagi: Devina Snack Würfel, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Salatgurke, Eisbergsalat. Makan Malam: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Wasser, Kaffee, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. lagi...
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 Komentar
willst du nen normalen Döner?
passt das was du willst in deinen ETB oder willst du ne Ausnahme machen?
02 Jun 22 oleh anggota: nöhöhöhö
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Falafel ist super - Kichererbsen haben super viele Proteine. Problematisch ist nur das Fett.
Kommt aber grundsätzlich immer darauf an, wieviele kcal du heute noch übrig hast 😎
02 Jun 22 oleh anggota: Mimpelchen
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Man kann sich ruhig mal was gönnen… nur muss es morgen dann wieder im Defizit weitergehen 🥰👍😀
02 Jun 22 oleh anggota: IngridCeballos
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Dürüm, dafür aber nur einen halben. Der halbe hat hier allerdings schon 400g und damit ausreichend Kalorien. .. 🙈
02 Jun 22 oleh anggota: Tamaci
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02 Jun 22 oleh anggota: slimshady777
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Ich hole oft einen Döner....bestelle ihn mit Salat und Fleisch. Hat bei mir keine negativen Auswirkungen 🤗💚
02 Jun 22 oleh anggota: sjw*
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Döner Teller ohne Beilage, mit Salat
02 Jun 22 oleh anggota: dakreis
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So nun endlich stehe ich beim Döner Mann, und ich habe mich für einen kleinen Salat mit Fleisch entschieden. Mein Magen hängt schon in den Kniekellen. Meine Termine haben alle länger gedauert. Gleich essen🤪
02 Jun 22 oleh anggota: Harzgirl79
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Ich habe jeden Bissen genossen 😁
02 Jun 22 oleh anggota: Harzgirl79
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Sejarah Berat Badan Harzgirl79
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