|
прошла ещё одна неделя, итого почти полтора месяца
|
1849 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 120,09g | Karb: 166,66g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лук, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Руккола, Шпинат, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Благояр Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 15%, Красная Цена Сливочное Масло, Рис. Makan Malam: Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо, Агрокомплекс Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Киви. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 30
 Komentar
оч круто! только держись ;) впереди путь длинною в жизнь ;)
верю в успех!!
31 Mei 22 oleh anggota: katrin641
|
Спасибо большое за поддержку) не остановлюсь , буду топить дальше 🔥
31 Mei 22 oleh anggota: Yana Zhevlakova
|
Видимый результат.. Здорово
31 Mei 22 oleh anggota: annabars04
|
Очень хорошо заметны изменения 👍 молодец 👏
31 Mei 22 oleh anggota: ellaneellaa
|
очень заметно!!! не останавливайтесь!
31 Mei 22 oleh anggota: 10.01.22
|
А какой у вас сейчас вес?
31 Mei 22 oleh anggota: Кристи78990
|
Ребята спасибо всем за слова поддержки ♥️🤗
Мой вес сейчас 77,1. Стартовала с 84,4
31 Mei 22 oleh anggota: Yana Zhevlakova
|
воу😍 я почти с того же веса стартовала- 87 кг) красотка!
31 Mei 22 oleh anggota: Eli Levonovna
|
молодец, очень заметно, не сдавайся!
31 Mei 22 oleh anggota: varvara-x
|
Восхищаюсь теми, кто находит в себе силы и идёт не отступая!
31 Mei 22 oleh anggota: moto_lubava
|
молодец! уже очень заметно!
я в ваших рядах✊
31 Mei 22 oleh anggota: ya_byakusha
|
здравствуйте, на сколько питаетесь?
31 Mei 22 oleh anggota: Boa_kristina
|
31 Mei 22 oleh anggota: 🌼Мария人
|
молодец! я тоже старую, но с 85:)) вы отличный пример и мотиватор!
31 Mei 22 oleh anggota: ButkevichAA
|
Привет! Почти моя история, только у меня уже 2 человечка из живота появились) Рост тоже 164, вес примерно такой же. Удачи нам)
31 Mei 22 oleh anggota: anivanitriff
|
Отличный результат 🥰
Так держать 🌹
31 Mei 22 oleh anggota: МарияLasheeva
|
Очень хороший результат!!🔥🔥🔥
31 Mei 22 oleh anggota: Ирина_на_кето
|
31 Mei 22 oleh anggota: LilyAleks
|
31 Mei 22 oleh anggota: y4m9xpeqx8
|
молодец, уже видна работа над собой 👍👍👍
31 Mei 22 oleh anggota: lutikfox
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yana Zhevlakova
|