|
zufrieden
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 40,01g | Karb: 111,07g.
Makan Pagi: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Zimbo Zwiebelmettwurst, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Fischstäbchen. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Landbäckerei Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren mit Zucker. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 14 menit, Istirahat - 4 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|