|
Доброе ☀️ вчера поела на ужин спаржи, Гооооосподи как болит живот теперь 😩 но есть и плюс, я поняла что знаю свой организм хорошо, и знаю на что у меня реакция такая …. Жесть
|
1497 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 110,08g | Karb: 168,08g.
Makan Pagi: Хуторок Кукуруза Консервированная , Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: Комо Сыр Твердый Голландия, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Грейпфрут, Лук, Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Kupiec Хлебец Кукурузный, Голубика, Клубника, Арахисовая Паста. lagi...
|
|
670 kkal
|
Latihan:
Легкая тренировка - 1 jam, 10 к шагов - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minus42kg
|