|
Четверг 🌺 ☀️ завтрак «клетчатка-бум» сендвич с овощами и яйцом , смузи с бананом и клубникой на миндальном молоке, растяжка , и на 1 час кардио 💪🏼
|
1512 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 91,14g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Овсянка, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Банан. Makan Malam: Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Kupiec Хлебец Кукурузный, Twix Мороженое Твикс, Грейпфрут. lagi...
|
|
 Komentar
Вот это я понимаю прекрасное утро четверга☀️😏
Обожаю это упражнение😌
По состоянию здоровья мне остаётся теперь только мечтать, как я касаюсь пола грудью до приятной боли в лопатках😳
Кайф 😌
19 Mei 22 oleh anggota: Вікторія Головченко
|
Я потянула спину пару месяцев назад сильно ( вот что значит без тренера заниматься ) и этот момент направил меня на путь любви разминать ее, раньше не понимала как получать кайф от этого 🤔🤷🏻♀️😅
19 Mei 22 oleh anggota: minus42kg
|
Душевного четверга вам ❤️
19 Mei 22 oleh anggota: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minus42kg
|