|
влез в меня только один пряник☺ как сегодня мой завтрак? а то в прошлом посту меня поругали😉я немного подумала и вот решила так сегодня позавтракать! Скажите пожалуйста, как относитесь и интервальному голоданию,кто практиковал, помогло? думаю попробовать
|
1690 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 127,48g | Karb: 175,15g.
Makan Pagi: Золотой Колос Пряники с Повидлом, Конверт с яйцами и сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Конверт с яйцами и сыром. Makan Malam: Макароны Отварные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Макароны Отварные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Салат Овощной со Сметаной. lagi...
|
|
 Komentar
так же как и на обычном питании, но только есть хочется. по объёму съедала даже чуть больше в день. потом на кето было проще, но уныло без завтрака))) завтрак хорош. тоже люблю чтонить в лаваш завернуть
19 Mei 22 oleh anggota: Марья__Моревна
|
Здравствуйте, не вижу смысла в иг, всё равно нужно питаться на дефиците. Ещё и жкт должен быть идеальным
19 Mei 22 oleh anggota: ekim_elya
|
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА 24/7
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ
✅МАРАФОНЫ
💥СКОРО ВЕСНА, ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89518180711 «хочу в чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
19 Mei 22 oleh anggota: vitalinagdc
|
Интервальное голодание не советовала бы
вначале вес уйдет , но потом когда вернётесь на обычное питание , организм будет запасаться и это будет все откладываться в жиры
т.е. потом можно ещё больше поправиться
19 Mei 22 oleh anggota: Анастасия Nastya-medfarm
|
лучше всего сбалансированное питание
19 Mei 22 oleh anggota: Анастасия Nastya-medfarm
|
не надо(( я пробовала, скинула хорошо, но параллельно считала калории. голова кружилась от длинных перерывов. а потом бумс и +15 кг обратно прилипло) не факт что от иг, но мой вывод - это средство со своими правилами и не для всех...
19 Mei 22 oleh anggota: varvara-x
|
А что в этих конвертиках? Через приложение вашего пищевого дневника никто не видит.
19 Mei 22 oleh anggota: Тростиночка85
|
Добрый день, я пробовала интервальное голодание. В начале все было прекрасно) интервал был 8/16. Работала тогда в школе, было удобно не есть на работе, но потом поняла, что когда можно есть начинаю есть в 3 раза больше, как бы про запас. Это было ужасно. Более того интервалка убивает иммунитет, заболела ковидом, хотя до этого держалась 1,5 года( в общем не советую, очень пагубно для организма
19 Mei 22 oleh anggota: evgeniya novak77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|