Tanggal Mulai: 15 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 107,0 kg
15 Jan 13	107,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 108,9 kg
03 Mar 12	103,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 10	104,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 10	104,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 10	106,0 kg	Cukup Baik
16 Agu 10	108,9 kg	Tidak Berlaku