Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2011
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 55,09g | Karb: 209,59g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee. Makan Siang: cheese whiz, 100% Whole Wheat Bread, schneiders. Makan Malam: dempsters, Becel, kraft cheese slice. Camilan/Lainnya: Honey Dip Timbit, Large French Vanilla, Source. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|