Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Alexandr537
Jurnal
11 Mei 22
Jurnal Alexandr537, 11 Mei 22
Profil Alexandr537
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang:
8,1 kg
.
Sisa:
14,3 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 11 Mei 2022:
345 kkal
Lemak: 3,64g | Prot: 13,48g | Karb: 66,06g.
Makan Siang:
Сильпо Клубника.
Camilan/Lainnya:
Приготовленная Брокколи (без Жира).
lagi...
2486 kkal
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
5 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Alexandr537
Lihat Riwayat Lengkap