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Guten Morgen zusammen 🥴🥴. Huch was ist denn hier los ? Wieder dieses rauf und runter. Kann man nix machen außer am Ball bleiben.
Heute geht's los für 3 Tage chillen. Und was passiert ? Natürlich wach ich heute auf und ich denke zumindest eine dicke Erkältung ist im Anmarsch( alle Tests negativ). Wohl mal wieder zu lange zu doll gefreut. Kennt ihr das auch ?
Aber los geht's und trotzdem die Zeit genießen. Wünsche euch allen einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2335 kkal
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Lemak: 116,21g | Prot: 101,35g | Karb: 216,21g.
Makan Pagi: Brunch Balance 15% Fett, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leerdammer Delacrème. Makan Siang: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Kopfsalat , REWE Bio Rinderhackfleisch, Butchers Burger Buns. Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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