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5/3（二）午餐： 蒸地瓜 玉米筍毛豆起司蒸蛋（毛豆幾乎沉在最底下😅） 昨天攝取太多澱粉（蘿蔔糕、蛋糕、菠蘿麵包、麵）😱 今天要好好控制飲食💪
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1468 kkal
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Lemak: 64,68g | Prot: 81,16g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: 義美 義美全脂鮮乳, 水煮蛋. Makan Siang: 健康廚房 香菇昆布醬油, Zott 莫札瑞拉切片, 毛豆, 水煮蛋, 全聯 玉米筍, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 海南雞飯, 義美 烘南瓜子, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, zespri 綠奇異果. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hannn10
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