Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
1626 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 55,71g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Reichsgraf Stollenkonfekt, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Weißwein, Maggi Pfeffersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freeway Aqua + Sport, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|