Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 70,34g | Prot: 105,31g | Karb: 170,08g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Telur Goreng tanpa Lemak, Cumi Kukus atau Rebus , Granola Addict Regular Rolled Oat, Kent Protein Bubuk Protein. Makan Siang: Bakwan, Tahu Isi, Nasi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kent Protein Bubuk Protein. Makan Malam: Kurma. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|