Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2014
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 49,05g | Karb: 190,10g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, PG tips Black Tea, Nasi Lemak. Makan Siang: Pearled Barley (Cooked), Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Capsicum, Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|