Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1005 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 51,15g | Karb: 88,53g.
Makan Malam: C. Wirthy & Co. Atlantic Salmon Center Cut Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Nutella Hazelnut Spread, Blue Bell Peppermint Ice Cream. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 53 menit, Belanja - 15 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|