Jurnal aleksandra_wire_wrap, 12 Apr 22

Вес потихоньку стал уходить после двух недель застоя. Добавила зарядку и воду 1.5 л в день. Горжусь собой. :)

---

1395 kkal

Lemak: 55,85g | Prot: 90,43g | Karb: 132,12g.   Makan Pagi: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вологодское Варенье Малиновое, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Snickers Minis, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lagi...