|
Как всегда, завтрак и обед в одном фото. Всё продумано ещё вчера. Ужина и перекусов не будет. 1873 Ккал, 100 белка, 80 жиров, 194 углеводов, 38 клетчатки.
|
1899 kkal
|
Lemak: 81,72g | Prot: 101,55g | Karb: 196,97g.
Makan Pagi: Яблоко, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Грецкие Орехи, Чай, Горлинка Горчичное Масло , Увелка Отруби Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISG74
|