|
Профицит на этой неделе около 7000 ккал , должно быть завтра +800 гр или + 1 кг 😄 новый опыт… с завтра для баланса без профицита , интересный и страшный опыт 🥲
|
1601 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 98,09g | Karb: 192,76g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Haferflocken Овсянка. Makan Siang: Яйцо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Премія Броколі, Морковь, Кетчуп. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Клубника, Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
7000 калорий это каждый день?
10 Apr 22 oleh anggota: Викуся_94
|
11 Apr 22 oleh anggota: katya.ts.nikol2
|
тут все зрозуміло. 7000 це означає, що дівчина щодня мала профіцит на 1000 ккал. Без врахування ккал які вживала щодня до цього.
11 Apr 22 oleh anggota: Marta Anokhina
|
Марта, спасибо за объяснение ❤️
11 Apr 22 oleh anggota: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minus42kg
|