|
🧐Давайте сейчас поговорим не о кбжу, а о размере порции в приём пищи.
😱Имеет ли размер значение?!
🥗Как вы комплектуете свою тарелку?
‼️Вопрос вот почему: смотрю, у многих порция по ккал хорошая (300-400) а по граммам не большая (на вид 200-250грамм)
😬А вот у меня по ккал выходит в среднем 300, а по граммам в среднем 400-450😱😬
❓Так ли важен «входящий» в желудок трафик😂 и сколько лучше вешать в граммах?
Делитесь, знатоки - этот вопрос меня сейчас весьма беспокоит.
|
878 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 75,59g | Karb: 45,11g.
Makan Pagi: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яйцо, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Шпинат. Makan Siang: Помидоры, Ясо Тофу Натуральный. Makan Malam: Болгарский Перец, Лента Шашлык из Индейки, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин, Вода. lagi...
|
|