|
Доброе утро!! 🌞 Это вчерашние вкусняшки на ночь, ещё полпачки хлебцев карамельных скушала😅 По форме всё ок!👌🏽 Сегодня в зальчик, качну спинку💪🏽😋
|
4082 kkal
|
Lemak: 148,01g | Prot: 134,84g | Karb: 550,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лента Яблоко. Makan Siang: Restoria Пельмени Фирменные, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Стейк из Индейки, Мистраль Рис Жасмин, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Любятово Печенье Мария Традиционное, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. lagi...
|
|
 Komentar
Думаю, где-то эту рыбку я уже видел👌 Даже успел загадать желание😉👍
10 Apr 22 oleh anggota: little_denyy
|
10 Apr 22 oleh anggota: little_denyy
|
Привет! Да уж, тесен не то слово!:))) Я снова в зал хожу💪🏽
10 Apr 22 oleh anggota: TonyAntonova
|
Умничка!💪🔥 а я как и всегда, зависимость от железа..😅 только вот уже в другом городе.
10 Apr 22 oleh anggota: little_denyy
|
Ах вот оно что, ну главное желание успел загадать😅👌🏽
10 Apr 22 oleh anggota: TonyAntonova
|
10 Apr 22 oleh anggota: little_denyy
|
Как у вас это выходит? За счёт силовых тренировок?
18 Apr 22 oleh anggota: lpmary
|
Ipmary, каждый день силовые+25-30к шагов+ГВ. Расход около 3000 калорий сейчас, поэтому пока позволяю себе
18 Apr 22 oleh anggota: TonyAntonova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyAntonova
|