|
Нуштошшшш…💔
День Хэ настал.
Жооооорррр
Я держалась последние три дня из последних сил, видимо 😅
Подсчёт ккал закончился сегодняшним обедом в столовке, а дальше я вернулась домой и со словами «сгорел сарай, гори и хата» я сожрала 100 грамм свёклы, 250 грамм творожной запеканки, один финик и 30 грамм вяленой дыни. Запила стаканом воды и легла спать в угрызениях совести.
Да, я вписываюсь в суточный калараж с этим приступом. Нет, ужина, скорее всего уже не будет.
Да, я в расстроенных чувствах, ибо жор был и чуть радостная, что не такой пиздецовый, каким бывает на срывах.
А всего-то этому всему помогла прибавка за неделю в 600 грамм и подавленное состояние ((
Не хочу грызть себя и ругать, ведь я огромная молод три!!! Месяца
Но блять😭
|
1188 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 94,90g | Karb: 106,66g.
Makan Pagi: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Лента Авокадо, Бондюэль Фасулье. Makan Siang: Омлет с Молоком, Рыба на Гриле, НК Сити Суп Овощной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Овощи на Пару, Михайловский Салат Грузинский. Makan Malam: Вода, Финик, SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Свеклы, Ашан Мандарин. lagi...
|
|