|
🥰 es geht wieder abwärts
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 38,83g | Karb: 141,64g.
Makan Siang: Lidl Eiweiß Brot, Lidl Salatgurke, Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Paprika, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Philadelphia Schnittlauch, Rapunzel Türkische Oliven. Makan Malam: Lidl Laugenbrötchen, Champignons Frisch, Rucola , Vemondo Vegane Steinofenpizza Margherita, Aldi Rote Beete. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newlife1991
|