Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
1853 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 109,72g | Karb: 186,61g.
Makan Pagi: Loose Quäse, Aldi Serano Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ratatouille, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Purland Frisches Mett, Loose Quäse, 100% Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|