Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
1380 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 68,36g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: Aerzener Roggenkraft an, Lidl Grafschafter Vollkorn Toast, Äpfel, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Schwartau Extra Erdbeere, Kaffee mit Milch, Magerquark, Linessa Light Butter. Makan Siang: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen, Ener Bio Weizenkleie. Makan Malam: Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Frankfurter Rippchen, Leberknödel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Obstsalat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bandmaus66
|