Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 103,99g | Karb: 191,27g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Bacem, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Terong Goreng, Kubis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ayam, Tempe Bacem, Granola Addict Regular Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|