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Schlechtes Wetter draußen, Entzündung im Mund und meine Tage - aber immerhin stimmt weiterhin die Richtung 🥳
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103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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752 kkal
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Lemak: 23,86g | Prot: 63,04g | Karb: 74,31g.
Makan Siang: Rapunzel Türkische Oliven, Tomaten, Aldi Paprika, Lidl Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch. Makan Malam: Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Hähnchen Innenfilet, Rote Paprika, Senf, Zucchini, Champignons Frisch. lagi...
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2780 kkal
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Latihan:
Stepper - 5 menit, Hula Hoop - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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