Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
1355 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 78,83g | Karb: 149,76g.
Makan Pagi: Tomaten, Brunch Balance mit Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Mandarine, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Makan Malam: Aldi Serano Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Heidevesper Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Berliner Kindl Berliner Weisse, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
na bitte... wollte so gerne in 2 Wochen mit 94 kg in den Urlaubsflieger steigen
27 Nov 14 oleh anggota: abnehmsuse102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|