|
На следующие 3 дня обед-гречка 42 г,куриная печень 130 г,сметана 40 г,лук 20г,свежие овощи.Все в сыром и сухом виде посчитано и должно считаться,вы никогда не узнаете каков вес продукта уже в готовом блюде,что-то впитывает влагу при готовке,что-то отдаёт.
|
1345 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 67,42g | Karb: 128,30g.
Makan Pagi: Альмак Сосиски для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Goplana Вафля Grzeski, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Makan Siang: Лук, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Чеснок, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Makan Malam: Фундук Фундук, Ферреро Раффаэлло, Тёма Биолакт 3,4%, Апельсин. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaKozyreva10
|