|
Good workout, good talk with Doc, treating myself to homemade sushi! ...so apparently cat sushi is a thing. >.>
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
|
1229 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 37,12g | Karb: 138,18g.
Makan Malam: Roland Wasabi Paste in Tubes, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Kraft Mayo, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Blue Star Lump Crabmeat, Salmolux Sea Passion Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Carrots, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, White Rice, Mahatma Jasmine Rice. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Milano Melts Cookies - Mint Chocolate Creme, Blue Bell Peppermint Ice Cream. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mengemudi - 35 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|