Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 99,83g | Karb: 147,48g.
Makan Pagi: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Lactel Kefir Bio, Jaune d'Oeuf, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Picard Bouchées de Poulet Tikka, Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Makan Malam: Auchan Skyr Nature, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Potage Lyonnais. Camilan/Lainnya: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
moto - 2 jam dan 53 menit, marche - 2 jam dan 30 menit, douche froide - 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|