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que coisa boa é ver os resultados da disciplina 🧡
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1754 kkal
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Lemak: 54,95g | Prot: 121,37g | Karb: 193,72g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Integralmedica Creatina. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Toblerone Toblerone Mini, Doce de Leite, Frimesa Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos. lagi...
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1893 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
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