Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2011
|
149,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 86,10g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: milk, shoprite honey oat. Makan Siang: arnold multigrain, Bananas, chicken, Swiss Cheese, Dijon Mustard, Real Mayonnaise. Makan Malam: Mashed Potato (from Fresh), Fresh Ham. Camilan/Lainnya: Honey Wheat Braided Twists Pretzels. lagi...
|
|
6268 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misguided76
|