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Hoje estou mais ansiosa e lenta. Lembrei depois que esqueci de tomar meu remédio de manhã. Apelei para um confort food. Mas fiz com moderação, comendo 50g de pipoca. Não é questão de privação ou restrição, é questão de foco e saber o que mais importa!
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2107 kkal
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Lemak: 130,73g | Prot: 127,71g | Karb: 115,63g.
Makan Pagi: Isis Requeijão , Maçã, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Quero Milho Verde. Makan Siang: Quero Milho Verde, Carne de Panela, Feijão de Corda. Makan Malam: Maçã, Queijo Coalho, Isis Requeijão . Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Coco, Goiaba Vermelha. lagi...
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Queria falar algo para quem passar por esse post. A ansiedade não se trata com força de vontade, se trata com medicação e terapia. A luta contra a balança se torna injusta se não trabalhamos esse ponto. Levando o tratamento a sério eu levo qualquer coisa a sério. Encaro minhas responsabilidades de frente, como precisa ser. Hoje em dia minha vida é outra: não preciso devorar o que vem pela frente, faço atividade física, honro com meus compromissos e tenho um dia produtivo. Sem tratamento eu não sou um ser humano normal, eu não tenho uma vida normal, eu não tenho ânimo e nem foco suficiente para mudar o que preciso. Por isso: Se a ansiedade está por trás dos seus fracassos, procure ajuda médica!
12 Mar 22 oleh anggota: Analeit
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pipoquinha show 😍😍😍 delícia hein
12 Mar 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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Sejarah Berat Badan Analeit
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