Buon pomeriggio community! Tra poco andrò in palestra!🏋🏻♀️ Check fatto e ora mi godo la mia colazione/merenda pre workout con 2 porz.di Torta di mele e biscotti Lotus(s.g)!🍎🍪Un binomio pazzesco!🤤 1/6 porz.~C-45.3g,P-6.15g,G-5.5g;kcl 260.🌼
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1550 kkal
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Lemak: 37,18g | Prot: 108,28g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: BPR Gourmet Cioccotella. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure, Frosta Filetti di Platessa al Naturale, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. Makan Malam: Curry in Polvere, Conad Filetti di Tonno al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lo Scoiattolo Chicche di Patate, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. Camilan/Lainnya: HealthyCo Proteinella, Torta 18 cm 🍎+Lotus🍪. lagi...
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Komentar
10 Mar 22 oleh anggota: Maggiemagda
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10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Gessi,una torta di mele un po’ diversa dal solito e tanto buona!😋Certo che ne è avanzata!
I miei non se la sono mangiata tutta!😂
Quindi se ti affretti,potresti ancora assaggiarla!😜
Per quanto riguarda il check,ho visto che dei miglioramenti ci sono stati,e sono contenta,ma speravo meglio…🙃
Vedremo strada facendo. L’allenamento è andato bene,domani avrò l’ultimo “vecchio”. Poi dalla prossima settimana,nuova scheda!
Te invece?!Come va con l’aumento dei macro e con l’allenamento?😘
10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Madonna, ho appena finito di cenare e mi hai fatto venire (ancora più) fame! 🤯😍
10 Mar 22 oleh anggota: xgioele
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Ahahah 😂
Grazie Gioele!☺️🙏🏻
Oggi me ne sono tenuta un pezzetto da parte per mangiarmelo come dolcetto pre nanna!😜
Troppo buona!!Poi con la farina d’avena caramel-cinnamon-cookie +cannella extra,è venuta una bomba!!😋😍
Adoro il connubio mela-cannella, poi con i Lotus…Ciaone!!🤪
10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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È difficile da preparare? (Sappi che però ti odio, è bellissima)
10 Mar 22 oleh anggota: xgioele
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Bellissima Chiara🤪altro che una fetta,io la mangerei tutta!🤣🤣🤤😋I Lotus sono buonissimi e la torta di mele e la mia preferita!😜
10 Mar 22 oleh anggota: adelaidemangione
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11 Mar 22 oleh anggota: micina85
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Gioele,non è difficile,anzi…😉
Grazie mille Ade!!😍
Anche per me!La torta di mele è uno dei miei dolci preferiti!!
Vi lascio qui sotto ingredienti e dosi, perché su Instagram il procedimento non l’ho scritto,in quanto rimando al profilo da cui ho preso la ricetta!!
Ingredienti
300 g farina d’avena aromatizzata Caramel-Cinnamon-Cookie
330 g mele(2 mele)
1 uovo
250 ml latte vegetale
2 cucchiaini di cannella
8 g lievito vanigliato
6 g idrolitina+acqua(per reazione)
4 biscotti Lotus
Procedimento:
Sbucciate due mele.
Una grattuggiatela,l’altra riducetela a cubetti(o altrimenti tagliatele entrambe a cubetti come nella ricetta originale che ho trovato su Instagram).
In una ciotola mettete la farina d’avena aromatizzata,la cannella e il lievito. Mescolate e poi aggiungete l’uovo e in seguito il latte vegetale. Amalgamate per bene e infine aggiungete una delle due mele(io nell’impasto ci ho messo la mela grattugiata). Rimescolate e infine aggiungete l’idrolitina con un goccio d’acqua e aspettate che faccia reazione.
Mescolate bene il tutto. Dopodiché ungete leggermente la teglia a cerniera(la mia era da 18cm)e infarinatela un po’(per evitare che si attacchi).
Versate il composto all’interno. Aggiungete in superficie l’altra mela a cubetti. Date ancora una bella spolverata di cannella e infine sbriciolate 4 Lotus in superficie.
Infornate a 200 gradi e cuocete per circa 30 minuti!
Visto Gioele,è una cavolata!
11 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Grazie mille Silvia!!!😘☺️🙏🏻
11 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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11 Mar 22 oleh anggota: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Gianniiii,grazieee!☺️🙏🏻
Ma che buona era questa torta di mele?!😋
11 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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