Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 61,18g | Karb: 75,50g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Streichzart, Milram Müritzer Käse, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Pommes Frites. Makan Malam: Lachsbrötchen. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|