Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 51,74g | Karb: 76,47g.
Makan Pagi: Milram Müritzer Käse, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Buletten. Makan Malam: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Buletten. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 57 menit, Istirahat - 5 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|