Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 95,43g | Prot: 178,36g | Karb: 265,91g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Кофе, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Ашан Апельсин, Моя Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|