Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 67,57g | Karb: 253,66g.
Makan Pagi: Pisang, Jeruk Nipis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Healthi Ayam Suwir, Pisang. Makan Malam: Kerupuk Beras, Madu, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Granola Addict Regular Rolled Oat. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|