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Buscando saúde e qualidade de vida. Não é somente emagrecer mas é me sentir também disposta, ágil, VIVA!
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1097 kkal
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Lemak: 74,79g | Prot: 54,47g | Karb: 60,73g.
Makan Pagi: Caldo de Ossos, Coco, Maçã. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Bife de Fígado, Optimum Nutrition Creatina, Coco, Melão Amarelo, Piracanjuba Queijo do Reino. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Camponesa Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abacate. lagi...
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1640 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 28 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Analeit
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