Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2009
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 20,00g | Prot: 96,00g | Karb: 240,00g.
Makan Pagi: monster , stop&shop pears, boars head salsalito chicken, light bread, fat free cheese, light mayo. Makan Siang: Simply Smart Fat Free Milk, healthy choice fire roasted tomato chicken. Makan Malam: Simply Smart Fat Free Milk, turkey breast & cranberrries complete meal. Camilan/Lainnya: gummy sharks wild cherry. lagi...
|
|
5487 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 7 jam dan 35 menit, treadmill 3.71miles - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|